Shiitake Mushrooms Improve The Skin Elasticity

Used in Asian cultures for thousands of years, shiitake mushrooms can be eaten or used topically for beautiful skin and to prevent premature aging.

Shiitake mushrooms are packed full of nutrition for skin health. They are rich in protein (18%), fats, polysaccharides, lignans, vitamins, minerals, and soluble fiber. Shiitake contains all eight essential amino acids in well-balanced proportions as well as a good blend of vitamins and minerals including vitamins A, B, B12, C, D potasium, calcium, magnesium, phosphorus, zinc and niacin. Lentinan (LTN), an immunostimulant found in shiitakes, is responsible for many of it's legendary health benefits.

L-ergothioneine, a powerful antioxidant, has been discovered in shiitake mushrooms. The good part is that it does not get destroyed when mushrooms are cooked.

L-ergothioneine helps prevent cell breakdown and increases elasticity of the skin. Additionally, shiitake mushrooms are a rich source of kojic acid, a natural skin lightener and alternative to the chemical hydroquinone, helping to brighten skin and fade sunspots and acne scars. Hence, you'll often find this mushroom variety in skincare products — particularly those with antiaging benefits. 

Redbook Magazine, January 2003, reported that cosmetic companies are making skin creams using shiitake mushrooms because of the shiitake's kojic acid content, which can greatly improve the appearance of the skin. Kojic acid, according to Natural-skin-care specialist Nora Traviss, "prevents the formation of melanin, or pigment, in skin, resulting in a brighter, more even complexion." In addition, kojic acid has an astringent quality that temporarily tightens the skin and makes it taut. Manufacturers of shiitake skin creams include BeComing, SCO, Aveeno and Chanel.

Shiitakes also help exfoliate, minimize inflammation of the skin and provide protection against the skin-damaging free radicals that are generated by sun exposure, pollution, cigarette smoke and other environmental assaults.

The benefits of shiitake to the skin are from both eating them and applying them topically. Keep in mind that eating more than 15-20 grams of shiitakes a day can cause a rash and stomach upset.

Aveeno has a anti-aging line out with shiitake mushroom as it's main ingredient. Check it out at Amazon.

Did you know?
Sun drying increases the vitamin D content of the mushrooms. Regular dried shiitake contain 105 IU of Vitamin D per 15 gram serving, or 25% of the Reference Daily Intake (RDI). 

My Picks!


  1. You might be eligible for a complimentary $1,000 Amazon Gift Card.

  2. تنظيف مكيفات بالرياض
    ظلت دائما اجهزه تكييف الهواء هي من اهم العوامل التي تقدم المساعده والعون االي الانسان حيث انها تدعمه علي تحمل تقلبات الجو سواء الحراره العاليه او الحراره المنخفضة ، وان رفاهيه الانسان تعتمد بشكل كبير علي مكيفات الهواء وكل ذلك يعتمد علي حالة مكيف الهواء لديكم حيث انه من الواجب دائما عمل صيانة وتنظيف بشكل مستمر لمكيفات الهوات الهواء فان ادائها يعتمد بشكل كبير علي ذلك حيث انها من الممكن مع عدم صيانتها وتنظيفها بشكل منتظم ان تؤدي الي عطلها ان وانهياراها تماما ، فيما يلي بعض النصائح الهامة حول كيفية الرعاية بمكيف الهواء الخاص بك …
    تنظيف مكيفات
    شركة تنظيف مكيفات ببريدة
    شركة تنظيف مكيفات بالقصيم
    شركة تنظيف مكيفات بعنيزة
    - اذا كنت تعيش بمنطقة قريبة بشكل كبير من المناطق الصناعية ، فيجب عليك الاهتمام بشكل كبير بتنظيف المكيفات بشكل مستمر وعلي فترات متقاربة اكثر من اي منطقة سكنيه اخري فيجب عليك دائما الاستعانة بـ تنظيف مكيفات بالرياض
    للقيام عملية الصيانة والتنظيف الدورية بالنيابة عنك ، او اذا كانت لديك الخبره الكافية بذلك فمن الممكن عمل الصيانة بنفسك غير ذلك قد تكون حالة المكيف لديك علي المحك لذلم فانت دائما تحتاج الي تنظيف المكيفات بالرياض .
    شركة تنظيف مكيفات
    - اذا كنت من هواه مقتني الحيوانات الاليفة مثل القطط او الكلاب او غيرها من الحيوانات الاليفة فذلك من اهم الاسباب التي تحتم عليك العناية جيدا بنظافة المكيفات بالرياض بشكل دائم ومستمر فان الفراء الناتج من هذه الحيوانات دائما ما يتحد مع ذرات الغبار والتي تعمل علي انسداد وتضييق فتحات الفلاتر والغاز الخاص بالفريون داخل المكيف مما قد يؤدي مع الوقت الي تلف المكيف فلذلك فان شركة تنظيف المكيفات بالرياض هوا من اهم العوامل الاساسية التي تحافظ دائما علي عمر مكيف الهواء لديكم .